As provas da primeira etapa do Processo Seletivo Seriado (PSS) começam amanhã, às 14 horas, para 14.192 alunos do 1º ano do Ensino Médio. Elas serão realizadas em 47 escolas públicas municipais, estaduais e federais e particulares de Maceió e em mais nove estabelecimentos de ensino das cidades de Arapiraca, Palmeira dos Índios, Penedo, Porto Calvo, Santana do Ipanema e União dos Palmares. De acordo com o coordenador da Comissão Permanente do Vestibular (Copeve), Arlindo Cabus, os candidatos ao PSS terão 50 minutos para entrarem nos locais de provas, das 13 às 13h50, hora em que os portões serão fechados. Dos 34 cursos ofertados pela Universidade Federal de Alagoas (Ufal), o curso de Enfermagem foi o campeão em número de concorrentes. São 27,75 candidatos por vaga. Em seguida vêm os cursos de Medicina, Direito (diurno) e Ciências da Computação. As provas para o PSS 2, referentes aos alunos do 2º ano do Ensino Médio e as do PSS 3 para os alunos do 3º ano do Ensino Médio serão segunda e terça-feira, respectivamente. A terceira edição do PSS tem um total 39.634 inscritos, sendo 8.549 no PSS 2, 4.966 no PSS 3 e 11.927 estudantes, e para fazer as provas dos três anos de Ensino Médio de uma única vez, além dos 14.192 estudantes que farão o PSS 1. Manter a calma A psicóloga e psicoterapeuta Elza Suplicy desenvolve um trabalho voltado para os candidatos a diversos tipos de concursos e entrevistas, inclusive vestibular e aconselha: “Neste momento é importante não abusar fisicamente do corpo e da mente e manter a calma. É necessário que os estudantes tenham horas de sono regular e tranqüilo, dêem uma revisada rápida nos principais assuntos e façam exercícios de alongamento, respiração e relaxamento, inclusive durante os testes”. Outra dica da profissional diz respeito aos documentos e objetos necessários nos dias de PSS. Ela ensina que é melhor separá-los com um dia de antecedência, assim como ir ao local da prova no dia anterior para saber onde fica exatamente e não ser pego desprevenido se encontrar dificuldades em achar o local. Para Elza Suplicy, as vésperas de uma prova não são os dias mais indicados para tirar dúvidas com os colegas de turma. Nessas horas, o professor é a pessoa mais indicada. Quanto aos gabaritos ela ressalta que para pegá-los, o aluno deve estar confiante de que fez uma boa prova, caso contrário é melhor esperar o resultado sem sofrer antecipadamente. A nutricionista Nilzete Luzia Calaça orienta aos vestibulandos a consumirem uma dieta leve no café da manhã, com bastante frutas, um copo de leite desnatado, pães e biscoitos. “Como as provas serão realizadas à tarde, o almoço também deve ser balanceado. De preferência com feijão, arroz, salada cozida, carne magra, especialmente peixe e frango grelhados”. Nilzete Calaça lembra da importância da ingestão de líqüidos durante o dia, devendo apenas ser suspensa próximo à realização das provas para evitar idas indesejáveis ao banheiro, e da suspensão temporária de uma alimentação gordurosa e rica em frituras. Já o diretor do curso Impacto, Alberto Dehon, diz que o estudante tem que fazer uma boa revisão de véspera. “Não adianta ficar em casa, isso deixará o candidato tenso sem saber como conciliar o pouco tempo que falta para as provas e a quantidade de assuntos a serem revistos”.