Profissionais alertam para cuidados com os exageros

Segundo a nutricionista Fernanda Roseira, o gasto calórico, a cada uma hora de aula, pode chegar a 500 calorias. No entanto, ela explica que é preciso ter cuidado para não exagerar, uma vez que, caso não seja acompanhado por um profissional, o exercício pode não dar certo. ?É uma metodologia que trabalha as valências físicas da força, resistência, agilidade, ritmo, velocidade e coordenação motora?, ressaltou. * Sob supervisão da editoria de Cidades.