AL ganha academia para o c�rebro

Estudos, trabalho, relacionamentos, trânsito, contas a pagar e mil responsabilidades corroendo o juízo: no final do dia, tanto o corpo quanto o cérebro carregam todo o desgaste acumulado pelos problemas cotidianos. Cada vez mais numerosas, as academias acabam sendo a válvula de escape perfeita para descarregar o estresse e, de sobra, manter o corpo e a saúde dentro dos padrões. No entanto, por mais que encontremos dificuldades impostas pelo cérebro no dia a dia, como falta de memória ou, até mesmo, desconcentração, malhar a mente ainda não está na lista das nossas prioridades. Foi pensando nisso que a pedagoga Dayse Teixeira decidiu trazer para Maceió um curso que funciona como uma academia para a mente: através do Método Supera, os alagoanos vão poder contar com um acompanhamento especializado para tirar os neurônios da zona de conforto e alcançar um melhor desempenho cerebral em atividades rotineiras. Segundo Dayse, os benefícios desse tipo de ginástica podem ser muitos. ?Ao estimularmos nosso cérebro, desenvolvemos habilidades cognitivas importantes para o desempenho de todas as coisas que realizamos durante o dia, tanto a memória quanto a concentração, o raciocínio lógico e o pensamento lateral, por exemplo, acabam sendo aprimorados e proporcionando resultados melhores. Dessa forma, adquirir uma maior reserva cognitiva aperfeiçoa as funções cerebrais e deixa o cérebro ativo e saudável. Além disso, os exercícios ajudam também na redução das perdas cerebrais, na prevenção do declínio mental e de doenças degenerativas, resultando, finalmente, num aumento da expectativa de vida?, diz. ?Nós temos cerca de 100 bilhões de neurônios e, com as descobertas da Neurociência, sabemos que a partir dos 27 anos de idade eles começam a adormecer ou morrer, quando não utilizados. Para que isso não aconteça, precisamos incluir na nossa rotina exercícios que favoreçam o fortalecimento das redes neurais que já existem, assim como o desenvolvimento de novas, para aumentar o desempenho cerebral e manter a nossa mente trabalhando com qualidade?, acrescenta. * Sob supervisão da editoria de Cidades.