Cardiologista receita preven��o

Em meio a números alarmantes, como os que mostram que 40% da população adulta está com o colesterol alto, foi comemorado, ontem, o Dia Nacional de Controle do Colesterol. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), o colesterol alto é a principal causa de infarto agudo do miocárdio e de acidente vascular cerebral (AVC) isquêmico. Estas, inclusive, são as doenças que mais matam no país. Os dados da SBC apontam que quase 350 mil brasileiros morreram por doenças cardiovasculares no ano passado. Durante entrevista, na manhã de ontem, à Rádio Gazeta, a cardiologista Júlia Mendonça esclareceu algumas dúvidas e alertou para que a população se previna. A especialista começou explicando que a taxa considerada normal para o colesterol gira em torno de 170 e 200. Mas, ressaltou que o mais desejado é que esteja mesmo em 170. Júlia explicou, ainda, o que de fato é o colesterol, que, segundo definição da médica, é uma substância importante que ajuda na formação de parte das células do corpo e também de alguns hormônios. Esta substância ajuda a proteger as células nervosas e contribui na produção de vitamina ?D? e da bile. Ela revela, ainda, que o colesterol é produzido em nosso organismo, mas também o adquirimos pela alimentação, através da ingestão de alimentos gordurosos. Quando em excesso no sangue, o colesterol fica depositado na parede das artérias, formando placas de gordura que podem ?entupir? os vasos, dificultando a passagem do sangue. Esse processo é chamado de Aterosclerose e pode causar diversos problemas cardiovasculares. Júlia Mendonça destacou também que a alimentação saudável aliada à prática de exercícios é que pode ajudar a manter a taxa de colesterol regular. ?A boa alimentação ajuda a não aumentar as taxas do colesterol ruim e o exercício físico ajuda a produzir o colesterol bom. O exercício físico é protagonista no equilíbrio do colesterol?, relata. * Sob supervisão da editoria de Cidades.