Especialistas alertam para preparo físico

Em entrevista concedida ontem à Rádio Gazeta, o personal trainer Thalles Jarsen disse que é comum encontrar candidatos de concurso público que possuem uma vida sedentária, mas que, diante do teste de aptidão física, resolvem iniciar uma sequência de treinos num curto período de tempo antes dos dias do exame. Ele explica que essa atitude não é a correta, por forçar um treino em pouco tempo, e que, antes mesmo de iniciar os exercícios, também é necessária uma consulta com um médico cardiologista. ?Muitos candidatos passam muito tempo estudando e, em cima da hora, procuram uma preparação para a prova de condicionamento. Essa não é a atitude correta?, alertou. Ele afirma que o teste de aptidão física é uma prova simples para quem é saudável, mas que a condição emocional do candidato também influencia. Além disso, o uso indevido de termogênicos, suplementos alimentares ou energético, pode atuar como inimigos do bom desempenho e da saúde do candidato. ?Além da busca por um cardiologista e um personal, é importante também uma visita a um nutricionista. É ele quem dirá se o candidato precisará ou não de uma suplementação devido à prática de exercícios físicos. O uso deliberado de suplemento ou energético aumenta os batimentos cardíacos e, ao depender da saúde da pessoa, isso pode prejudicá-la?, contou. * Sob supervisão da editoria de Cidades