Calma!

É curioso como grande parte das pessoas, hoje em dia, reclama porque não tem calma, ou porque é assaltada constantemente por situações, que levam a perder a calma. E como perder a calma ou viver sem calma leva a pessoa a se descontrolar e, consequentemente, a praticar certas atitudes, a ausência de calma é um perigo e um mal, além de ser, algumas vezes, um pecado.

A calma é um estado emocional que pode ser natural ou adquirido através de um esforço pessoal. Somos, de vez em quando, atingidos por notícias, situações, informações, que transtornam nosso mundo psicológico, nossos sentimentos, provocando alterações somáticas. Isto acontece e, então, podemos perder a calma, a tranquilidade em que nos sentíamos confortados. Como conservar a calma, ou como não perder a calma, quando ela é ameaçada? Vou dar umas dicas.

Primeiramente, devemos saber que tudo passa neste mundo. Além dessa convicção, tomemos sempre consciência de que não devemos viver sempre do passado ou do futuro. Depois, nunca devemos agir, falar, responder, quando estamos num estado de excitação, ou seja, quando a adrenalina está alta. Se possível, devemos nos afastar da ocasião provocadora, voltando posteriormente quando a situação estiver mudada. Uma coisa muito boa para não perder a calma é, saindo do ambiente de confusão, fazer uma boa respiração. Olhar o lado positivo da situação é outra dica muito boa para a vitória pessoal.

Por fim, nunca esqueçamos que saber e poder manter a calma em momentos difíceis é fruto também de um exercício contínuo durante a nossa vida e o adquirimos não só com nossas forças, mas sobretudo com a ajuda da graça divina. O cristão não pode esquecer o que diz a Bíblia, isto é, que o autodomínio é um dom do Espírito Santo, dom que ele nos dá quando lhe pedimos.