Evitar checar e-mail eleva produtividade

São Paulo, SP ? Estudo recém-divulgado pela Universidade da Califórnia em Irvine, nos Estados Unidos, concluiu que profissionais que não olham a caixa de e-mails regularmente no trabalho são menos estressados e mais produtivos. A professora universitária Gloria Mark, autora do estudo, ao lado de pesquisadores do Exército americano, sugere tirar ?férias do e-mail?. ?Descobrimos que, depois de cinco dias longe do e-mail, os níveis de estresse das pessoas caíram em comparação com o período em que estavam usando e-mails?. O trabalho, financiado pelo Exército e pela National Science Foundation, pediu a 13 trabalhadores que interrompessem o uso do e-mail por cinco dias para monitorar a rotina deles sem acesso à caixa de mensagens eletrônicas no local de trabalho. Ao final, observaram que os profissionais se tornaram mais focados, gastando mais tempo numa só tarefa e alternando muito menos as telas de trabalho do computador ? 18 vezes por hora, ante 37 vezes de quem trabalhava com acesso a e-mails.