Workshop de strongman pela primeira vez em Alagoas

Maceió será sede do 1º Workshop Strongman do Nordeste, no próximo domingo (2), promovido pela Tribo Fitness de Recife, em parceria com a K2 Fitness, onde será realizado o evento, que terá a participação de Marcos Ferrari, Campeão Sul-americano da categoria em 2013 e 1º lugar no Arnold Classic Brasil. O workshop terá duração de três horas de aula teórica e cinco horas de prática, considerando aspectos técnicos, biomecânicos, fisiológicos e de segurança. Na prática, abordará exercícios específicos, tombamento de pneu, cangalha, atlas stone e preparatório para o Strongman com agachamento, supino, levantamento terra, shoulder press, e outros métodos utilizados na modalidade.