PAFÚNCIOS

Em tempos de pandemia, as denúncias de violência contra mulheres aumentaram 40%, de acordo com dados do MMDH. E se hoje se comemora o Dia do Homem... o que surgiu como uma data para chamar a atenção para a saúde masculina, ganha reflexões sobre a igualdade de gênero. 

Um levantamento do Fórum Brasileiro de Segurança Pública aponta que houve um aumento de 431% em relatos de brigas de casal entre fevereiro e abril de 2020. Uma das alternativas para minorar esse mal é o registro online  e a campanha #VizinhaVocêNãoEstáSozinha - que tem militado para que governadores disponibilizem quartos em redes de hotéis para acolher mulheres que estão em risco.

PITSTOP

Em visita ao Estado, o ministro do Desenvolvimento Regional Rogério Marinho foi recebido por José Marques de Lima, boss da CBTU.

No meeting, em que também participaram Pedro Cunto e Carlos Jorge Cavalcante, a pauta foi a expansão da linha até o Maceió Shopping e o bairro de Mangabeiras, o aprimoramento da Via Permanente e a modernização e construção de novas estações.

FAX... FAX

Universidade do Bem doa milhares de equipamentos e produtos à população e hospitais...

Brasil perde R$ 214 bilhões por ano pelo fato de seus jovens não concluírem a educação básico - segundo estudo da Fundação Roberto Marinho+Insper...

Com Desce Pro Play, a música mais ouvida atualmente no Brasil, Anitta ocupa o #1 no ranking da Deezer...

Novo normal! A jornalista Marcelle Limeira brindou o b-day, ontem, com uma live...

Hoje tem bolo+guaraná para a também jornalista Áurea Dantas, o fotógrafo Eddy Ferreira e a empresária Divania Gonçalves...

Vitor Montenegro pilota por aqui o I Congresso Nacional dos Núcleos de Práticas Jurídicas – Penal, Trabalhista, Cível e da Família.

PING PONG

Quem?

ELEXSANDRO ARAÚJO, Fisioterapeuta+Gerontólogo pernambucano - além de professor, escritor e colunista é Diretor da EA Terapias Integradas HOME

Quais as consequências da inatividade física no idoso decorrente da pandemia?

O corpo foi projetado para estar em movimento. Assim, temos lubrificação das articulações, mobilização dos tecidos, melhor funcionalidade dos órgãos nobres (coração, pulmão, intestino...). A inatividade faz com que o paciente tenha perda relevante da sua funcionalidade. Uma vez que a pessoa idosa já apresenta perdas naturais durante o processo de envelhecimento, quando associado a  inatividade, temos um agravamento dessa condição. Impactando na qualidade de vida e favorecendo o declinação funcional: diminuição da força muscular, perda da massa muscular...

Assim, os tornando mais sucetíveis a fraturas, quedas, depressão. 

O que pode ser feito em casa para amenizar os danos?

Falando de uma maneira básica e praticável, há dois exercícios que atuam diretamente na manutenção da condição física e pulmonar: caminhada dentro de casa (separar um momento para realizar essa caminhada, com duração de 20 minutos. Podendo ser no corredor ou até mesmo da sala para o quarto). O exercício de respiração profunda (puxa o ar pelo nariz lentamente e solta pela boca. Podendo realizar 15 repetições). Pode realizar essa sequência 1x ao dia. É importante ressaltar que a pessoa idosa precisa estar acompanhada ao realizar esses exercícios. Sobretudo, se houver uma condição clínica mais delicada, passar por uma avaliação fisioterapêutica para identificar as necessidades. 

Os atendimentos presenciais já foram retomados? Quem deve recorrer a ele nesse momento? 

Sim. É de extrema importância que todos os pacientes retomem os seus tratamentos. Pois, na sua maioria, apresentam doenças crônicas que precisam da continuidade. Quando descontinuado o tratamento, as doenças tendem a evoluir, afetando diretamente a qualidade de vida e saúde do paciente.