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James Silver

Confira os destaques do colunista nesta edição com James Silver

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Se depender dos nutrientes do quiabo, a esfuziante YÊDA JUCÁ - aniversariante mais festejada de hoje - vai continuar com sua vitalidade pra sempre
Se depender dos nutrientes do quiabo, a esfuziante YÊDA JUCÁ - aniversariante mais festejada de hoje - vai continuar com sua vitalidade pra sempre -

BR WEEK

Os shoppings, lojas físicas, online e afins participam da Semana Brasil, que acontece entre os dias 03 e 13 de setembro, numa campanha nacional para impulsionar o varejo - com descontos que chegam a 70%.

Para este período de promoções, o Parque Shopping está trabalhando com catálogo por hiperlink via Whatsapp e Instagram, além de uma seleção de produtos que são exibidos pelo Google My Business, em resposta às buscas feitas pelos clientes. A partir dali, o consumidor é encaminhado para os canais digitais das lojas.

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No próximo 05, dia da Amazônia, a Natura fará projeção visual de incêndio em árvores do Ibirapuera para sensibilizar público para os índices alarmantes de destruição ambiental.

Se depender dos nutrientes do quiabo, a esfuziante YÊDA JUCÁ - aniversariante mais festejada de hoje - vai continuar com sua vitalidade pra sempre
Se depender dos nutrientes do quiabo, a esfuziante YÊDA JUCÁ - aniversariante mais festejada de hoje - vai continuar com sua vitalidade pra sempre | Foto: ARQUIVO PESSOAL

PING PONG

Quem?

ISLAYNE NOGUEIRA, nutricionista

Setembro é o mês de conscientização e combate às doenças cardiovasculares:

Sim, é o Setembro Vermelho, pois segundo a OMS, quase 20 milhões de pessoas morrem todos os anos vítimas de hipertensão, derrame cerebral, infarto agudo do miocárdio ou insuficiência cardíaca.

Mas a alimentação saudável pode reduzir em até 80% o risco de desenvolver essas patologias.

O nutricionista tem um papel fundamental no combate às doenças do coração...

É possível prevenir muitas patologias priorizando uma alimentação colorida e variada. Também é importante a prática de atividades físicas regulares e diminuição do estresse. O coração agradece.

Uma dieta benéfica para o coração deve incluir... alimentos ricos em antioxidantes, ômega 3 e fibras: cúrcuma, frutas vermelhas e cítricas, linhaça e azeite, salmão, aveia, cereais integrais e tubérculos.

A pandemia fez muita gente repensar os hábitos alimentares?

Sim, aumentou o consumo de comida caseira e fresca. Mas ainda está longe do ideal e o consumo de industrializados ainda precisa diminuir.

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