James Silver
Confira os destaques do colunista nesta edição, 09 e 10/01/2021
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FURNITURE
Maior revelação do circuito de mobília deluxe dos últimos anos, a Fabricatto consolida sua ousadia iniciando o ano - reunindo alguns dos melhores escritórios de arquitetura do Estado - para dar start aos arremates da IV Mostra Experience, o maior evento do setor, com 49 ambientes assinados, reunindo vários designers brasileiros+internacionais com o melhor do mobiliário.
Luciano Brandão assina a curadoria da mostra - com Cícero Maurício, Janderson Marinho e Amanda Farias compondo o squad da organização desse evento que promete ser um divisor de águas no trade.
HAND MADE
Operação Ruptura: PC investiga organização criminosa em Coruripe
Instituto Federal de Alagoas abre curso de mídias sociais
Homem é baleado na cabeça após discussão em Arapiraca
Ex-policial militar é preso por golpes em Maceió
Davi Davino confirma convite para ser vice, mas rejeita: "Sou candidato ao Senado"
O que é que Trancoso tem?! De povoado remoto a xodó da comunidade hippie nos 70’s, o vilarejo experimentou grande crescimento turístico nas últimas décadas. De olho, Casa Vogue na Estrada, armou roadtrip que desbravou o sul da Bahia, promovendo um intercâmbio criativo entre artesãos locais e artistas e designers de diversas partes do Brasil.
WWW
Com o aval do CEO Danilo Richetti, a Curseria investe em neo professores de renome que farão parte do portfólio de cursos neste ano.
Já foram anunciados nomes como Alex Atala, chef 2estrelas Michelin, Otaviano Costa, a papisa dos influenciadores Alice Ferraz e o arquiteto Arthur Casas.
Interessou?!? Os novos cursos começam a entrar no catálogo em fevereiro com turmas abertas por tempo limitado.
VEGGIE
O “Meatless Monday” - ou Segunda sem Carne - é um movimento que vem ganhando muita força nos últimos anos e visa incentivar as pessoas a reduzirem o consumo de proteína animal ao menos um dia na semana. Prova dessa tendência, como aponta uma pesquisa realizada pelo IBOPE, em 2018, é que o número de vegetarianos vem crescendo no Brasil. Os dados indicam que 14% da população declara não comer carne. Nas regiões metropolitanas, como Recife, este percentual sobe para 16% - estatística que representa um crescimento de 75% em relação aos últimos dados.
PING PONG
Quem?
CARMEN CAMPOS, professora de psicologia da Estácio
Brasileiros dormem cada vez menos...
População dorme menos de sete horas por dia, aponta ABS.
Assim como a prática de atividade física e a alimentação saudável fazem bem ao corpo, dormir bem é essencial para uma boa qualidade de vida. É exatamente durante o sono que a imunidade é reforçada, células são renovadas e os radicais livres são neutralizados.
Apesar de tantos benefícios, um boa noite de sono não é um privilégio para todos...
Em 2018, o brasileiro dormia em média 6,6 horas por dia, já no ano seguinte, passou para 6,4 horas, quando a recomendação da OMS é de 7 a 9 horas de sono por dia.
Que fatores contribuem para a má qualidade do sono?
Exposição à luminosidade de celulares, tablets e computadores, fatores pessoais como ansiedade, nervosismo e preocupações, além de outras doenças não controladas, como arritmias, depressão e asma.
Isso compromete o processo que leva o organismo a adormecer e a permanecer dormindo?
É preciso ficar atento a esses fatores, que podem facilitar o desenvolvimento da insônia, um distúrbio que precisa de tratamento. Em casos mais preocupantes, procurar ajuda de um neurologista, buscar psicoterapia também é uma saída para falar sobre suas angústias e preocupações para que essa pessoa volte a ter mais tranquilidade e, consequentemente, uma maior qualidade de sono.
A pandemia é outro fator que vem tirando o sono da população?
Ansiedade, estresse, alteração na rotina e incertezas quanto ao futuro são fatores que têm contribuído para que as pessoas tenham dificuldades de ter um descanso adequado na hora do sono. Com a Covid-19 as pessoas passaram a se deparar com seus medos, ansiedades, receio do desemprego, mudança repentina de hábitos. Tudo isso acabou mexendo como o sono.
A má qualidade do descanso dificulta a recuperação do metabolismo?
Sim e compromete o rendimento no trabalho, já que provoca prejuízos à atenção, concentração e capacidade de raciocínio. A qualidade do sono está intrinsecamente associada à saúde corporal, por isso é indispensável preparar um ambiente adequado para que o sono seja reparador.
Dê dicas para um sono tranquilo:
Mantenha a rotina - uma forma de regular o relógio biológico.
Desligue os eletrônicos quando estiver na cama.
Deixe o quarto aconchegante - silencioso, escuro e com temperatura agradável.
Escolha refeições leves e de fácil digestão. De preferência, coma três horas antes de dormir. E só deite quando estiver com sono.
APAGANDO AS VELINHAS
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Festival Felino Preta 2021 abre inscrições - até o próximo 31 - para artistas de diversas regiões do Brasil, buscando valorizar e fortalecer a negritude...
Hoje tem bolo+guaraná para Ana Luiza Grison, Roberto Pimentel Lopes e as gêmeas Robherta+Renatha Farias...
No domingo Léo Villanova, Milena Tenório e Rosana Paes apagam as velinhas...
A obesidade vem crescendo de forma vertiginosa. Em 2019, a doença chegou a atingir 26,8% dos brasileiros, de acordo com dados do IBGE.