James Silver
Confira os destaques do colunista nesta edição, 08/04/2022
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HEALTH
No Dia Mundial da Saúde, a Organização
Mundial da Saúde (OMS) elegeu como tema prioritário o cuidado com as pessoas e com o planeta. O objetivo é fomentar um movimento para a criação de sociedades centradas no bem-estar geral, com especial atenção ao meio ambiente.
Estima-se que 1 milhão de pessoas morrem, no mundo, de forma prematura, por conta de riscos ambientais que poderiam ser evitados.
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Para minimizar essas ameaças, será preciso, antes de tudo, entender que natureza e seres humanos estão profundamente integrados. Segundo a OMS, será preciso sair do âmbito restrito da saúde a fim de responder efetivamente a esses problemas, olhando e cuidando do ambiente em que vivemos e de todos os que fazem parte dele com consciência e responsabilidade.
LIBERTÉ
Ontem, quando se comemorou o Dia do Jornalista, a OAB/AL realizou um ato em defesa da liberdade de expressão - com direito a breakfast. O presidente da entidade, VAGNER PAES (na foto com outros membros da diretoria da Ordem), recebeu profissionais de imprensa e destacou a importância do jornalismo para a democracia.
FAX... FAX
A coluna agradece as dezenas de felicitações pelo Dia do Jornalista, ocorrido ontem - entre elas as da Equatorial, Nissan, OAB e Sindivest…
Hoje tem bolo+guaraná para o empreendedor educacional Neto Duarte, Flávia Farias, Fernanda Viegas e Regina Mendonça…
Ifal oferta 480 vagas em cursos gratuitos do Espaço 4.0 na área de Informática…
Luan Santana lança turnê “L.City” no Villa Country…
Novo show do artista acontece no próximo 14 na maior casa temática da América Latina.
PING PONG
Quem?
GISELE CASADO, alergista+imunologista do Sistema Hapvida
Com temperaturas mais baixas, outono é a estação que exige reforço na imunidade?
As características típicas da estação, como temperaturas mais baixas e ar seco, predispõem ao aparecimento de doenças respiratórias, como gripes e resfriados.
Quais as precauções com as mudanças climáticas?
Deixar o sol e o vento natural entrar no ambiente é benéfico pois diminui os riscos de contaminação. Também é importante evitar acumular objetos, como pelúcias, tapetes e cortinas de tecido, que predispõem à ácaros que são potencialmente prejudiciais à saúde.
É importante focar na vacinação?
A imunização é eficaz contra as cepas H1N1, H3N2 e tipo B. Vale lembrar que ela também está disponível na rede particular para aqueles que querem garantir a proteção, mas que não se enquadram nos grupos prioritários.
E a alimentação?
Para fortalecer a imunidade, é interessante caprichar no consumo de alimentos ricos em antioxidantes que contêm grandes quantidades de vitaminas A, C e B, além de aminoácidos, zinco e selênio.
Brócolis, espinafre, tomate, nozes, limão, peixes, cereais e frutas vermelhas são uma boa pedida nesta época do ano.
Que outras dicas você daria?
Aumente a hidratação ingerindo líquidos, principalmente água. Umidifique o ar deixando uma toalha úmida no quarto ou bacias com água em alguns cômodos da casa.
O que mais?
Agasalhe-se bem antes de sair de casa para proteger as áreas expostas do corpo, principalmente as extremidades. Evite o estresse, pratique atividades físicas e mantenha bons hábitos relacionados ao sono.