AU AU!

Um verdadeiro arraial para a matutada pet, com direito a concurso de fantasias de Rei e Rainha do Milho, gincana canina, cenário instagramável e muitos brindes tomou conta do Pet Parque, espaço no estacionamento do Parque Shopping reservado para a alegria dos cães (e seus humanos!).

COFFEE BREAK

A Equatorial lançou mais uma edição da campanha ‘Energia em Dia’ - onde mais de um milhão de clientes residenciais poderão se beneficiar com mais de R$ 140 mil em prêmios - com direito a bônus para compras no supermercado e para o pagamento da conta de energia. Nos meses de outubro e dezembro, os clientes que realizarem pagamento via PIX ou débito automático participarão do sorteio extra de uma moto elétrica no valor de R$ 14 mil. A premiação final será um bônus no valor de R$ 50.000,00.

BOLO+GUARANÁ

Hoje todos os vivas vão para Rafa Portela, Felipe Melo e João Fachinetti…

Entre os decorettes de plantão, a arquiteta CLEUDIR BAÍA (foto) ganha sessão ipi ipi urra… 

As gêmeas - e supermodels! - Maristela Tavares+Mariane Melo ganham coro de parabéns em dupla…

A icônica Denilma Bulhões de certo será muito parabenizada pelos mais íntimos…

Da ala cult, DdANIELA AGUILAR (foto) promete ser a mais lembrada.

FAX... FAX

A II Semana Ação AVC será realizado entre os dias 18 e 22 de julho...

Coala Festival confirma Djavan, Alcione com Céu, Liniker, Mayra Andrade e Tasha & Tracie para o line-up…

O Sistema OCB Alagoas/Sescoop oferece às cooperativas o serviço Organização Documental, que engloba atividades como gestão de arquivos e bibliotecas, manutenção de acervos, consultoria e capacitação... 

Prêmio Latam 2022: MRV se destaca entre empresas da América Latina e traz troféu de ouro por seu relacionamento com o cliente…

A Confederação Brasileira de Voleibol para Deficientes (CBVD) realiza até hoje, no Maceió Shopping, a 1a etapa do  Campeonato Brasileiro Feminino de Vôlei Sentado…

Os 6 meses da Milkee Brazilian Custard foram brindados com big party ao som do Dj Ralph e a Banda Expresso 59...

No próximo 06, Thalita Carvalho do projeto Casa de Colorir e apresentadora do Mais Cor, Por Favor, da GNT, baixa em Maceió para um evento exclusivo da Tintas Coral e Casas Jardim para arquitetos, ambientadores e parceiros para talk sobre as novidades na área.

PING PONG

Quem?

GUSTAVO PALMERI, fisioterapeuta do Sistema Hapvida 

Dores nos músculos e articulações aumentam com a chegada do inverno?

Nesta época do ano, o número de atendimento de pacientes com dores musculares e articulares praticamente dobra em consultórios fisioterapêuticos.

A dor é intensificada pelo frio, pois, na tentativa do corpo de produzir e evitar a perda de calor há uma maior contração da musculatura, o que leva a piora de quadros dolorosos.

O frio também leva a contração dos vasos sanguíneos, tendo como consequência a diminuição do suprimento de sangue nos tecidos musculares e aumento do processo inflamatório.

Artrite, artrose, fibromialgia e enxaquecas de tensão são queixas frequentes…

Em pessoas sedentárias, por exemplo, as dores provocadas pelo frio são mais intensas, já que os músculos são mais enfraquecidos e encurtados.

As queixas mais comuns incluem a chamada ‘cefaleia de tensão’, um tipo de dor de cabeça causada pela contração dos músculos do pescoço e que pode ser ocasionada devido à má postura; dores articulares como tendinite, bursite, artrite e artrose; e doenças musculares como entorses, distensões, câimbras e fibromialgia, que costuma ser acompanhada por fadiga e alterações na memória e no humor.

Relaxamento muscular, lubrificação articular e auxílio no trabalho postural são alguns dos inúmeros benefícios da fisioterapia:

A liberação miofascial é um procedimento que visa amenizar as dores musculares por meio de pressão sobre o local da dor, realizada manualmente ou com o aporte de rolos. Ela também é capaz de prevenir lesões e contribuir para o tratamento de graves patologias musculoesqueléticas.

E o que mais?

Uma caminhada leve, diária ou em dias alternados, de 20 a 30 minutos, pode contribuir bastante para a diminuição das dores. É importante, também, praticar atividades físicas que aumentem a irrigação sanguínea e promovam uma maior flexibilidade da musculatura, bem como, manter o corpo, como um todo, aquecido para que não sofra com as alterações climáticas.