Confira os destaques do colunista nesta edição - 20/10/2022

LES SAVEURS

A Abrasel realiza entre 20 e 23 de outubro, no Corredor Vera Arruda, entre 17h e 22h, a 6ª edição do festival gastronômico Sabores de Alagoas, reunindo em um só lugar gastronomia, música boa, arte, artesanato e aromas incríveis, que exaltam o melhor de suas 06 Regiões: Cânions do São Francisco, Quilombo, Costa dos Corais, Caatinga e Lagoas, Mares e Rios do Sul.

Além de intervenções artísticas, pratos exclusivos, criados pelos 24 participantes a um valor único de R$ 25,00 - entre eles, Boteco Lugar Nenhum, Bodega do Sertão, Anamá, Divina Gula, Massagueirinha, Corais Beach Club, Guarda Rios, El Porteño, Casa de Mainha, B. Verrines, Tapiocaria Mandacaru e Mariah.

ABRE ASPAS

“É um Festival genuinamente alagoano, uma idealização da Abrasel/AL, que nos enche de orgulho. São dias em que proporcionamos à população o melhor da nossa gastronomia a preço popular, música boa, o inigualável artesanato da nossa terra e, claro, muita alegria e animação”.

MARCUS BATALHA, presidente da Abrasel/AL

FAX... FAX

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PING PONG

Quem?

CAROL COSTA, psicólogo do Hapvida NotreDame Intermédica

Entendendo o ‘comer emocional’…

Muitas pessoas buscam na comida o aumento da sensação dopaminérgica, que gera felicidade e prazer. Uma tentativa inconsciente de preencher um vazio. Nestes casos, o ato de comer não é uma necessidade fisiológica, mas é utilizado para aliviar um estresse ou até mesmo como uma forma de autopunição.

Que sintomas são mais comuns nesse tipo de condição?

Vergonha ou insatisfação com o próprio corpo, baixa autoestima e autoconfiança, solidão, piora no desempenho profissional ou acadêmico, receio de fazer exercícios ou comer em público.

A importância do apoio psicológico…

Muitos ainda acreditam que, para perder peso, é preciso apenas ter força de vontade para comer menos e fazer mais exercícios. Mas não podemos desconsiderar a grande influência de fatores genéticos, ambientais e psicológicos.

Que dicas podem ajudar no combate e prevenção da obesidade?

Identifique o motivo de você querer perder peso e reconheça os gatilhos que o levam a comer em excesso. Aprenda a gerenciar o estresse e a ansiedade de maneira saudável. Pratique o autocuidado: medite, durma bem e mantenha uma vida social ativa e tranquila.