SAÚDE
Confira cinco truques infalíveis para ter unhas longas e inquebráveis
Alguns cuidados são necessários para fortalecer as unhas e mantê-las sempre saudáveis
Manter as unhas compridas e resistentes sem recorrer ao alongamento em gel é possível com alguns cuidados simples do dia a dia. A prática, comum entre quem busca unhas perfeitas, pode ser substituída por rotinas acessíveis que favorecem o crescimento saudável e evitam a quebra.
Veja 5 dicas para fortalecer as unhas em casa
Hidratação: um dos principais segredos está na hidratação regular. Aplicar diariamente óleos como o de rícino ou coco, além de cremes nutritivos, ajuda a fortalecer a estrutura da unha.
Alimentação: além disso, é necessário ter um cuidado extra com a alimentação. Aposte em alimentos ricos em biotina, zinco, ferro e colágeno, como ovos, peixes, oleaginosas e vegetais verdes escuros.
Cuidado com o esmalte: ressecamentos e manchas podem surgir devido ao uso contínuo de esmaltes ou a remoção inadequada. Desse modo, é importante deixá-las sem o esmalte por alguns dias.
“Recomenda-se um período de descanso de, pelo menos, uma semana a cada dois meses de uso contínuo de esmaltes. Isso irá permitir que as unhas se recuperem e reidratem”, disse Thiago Martins, biomédico e mestre em Medicina Estética.
Cuidado com produtos químicos: os produtos de limpeza são verdadeiros inimigos das unhas. Isso porque, a composição desses produtos podem ressecá-las e enfraquecê-las. Desse modo, use luvas sempre que for lavar louça ou lidar com produtos químicos.
Cutículas: além disso, tome cuidado ao retirar a cutícula, que ajuda a prevenir contra infecções, doenças e no ressecamento. A dica é empurrar delicadamente a cutícula com uma espátula e hidrate ao invés de remover completamente.
Como manter o esmalte por mais tempo nas unhas?
Por fim, agora que você sabe como manter as unhas longas por mais tempo, iremos mostrar algumas dicas para aumentar a durabilidade do esmalte: utilize base fortalecedora antes de aplicar o esmalte; crie camadas finas; evite contato com água e, por fim, reforce as pontinhas ao longo dos dias.
Importante também é consultar uma dermatologista para saber a causa da quebra e como cuidar adequadamente do problema.