As emo��es na bagagem

Você caminha pela vida levando como companheiro emoções negativas e isso não é fácil para o seu organismo. Lembre-se que as emoções negativas, principalmente aquelas que acontecem diariamente, mesmo de pequeno porte, vão minando o seu organismo, propiciando um bom terreno para o surgimento de doenças as mais variadas. A civilização atual pode ser chamada de civilização do estresse, em virtude de tantos estímulos negativos que afetam o homem mo- derno. As preocupações que você carrega no dia a dia pesam em sua saúde ao provocar tempestades de hormônios e derrubam as defesas do corpo. Ao levar uma bronca no trânsito, uma chamada de atenção do chefe, enfrentar o filho rebelde, uma arenga com o vizinho, uma dívida sem saber como sair dela, você enfrenta sensações desagradáveis ? o suor nas mãos, o calor que sobe ao rosto e um aperto no peito. Tudo isso é sinal de que o seu corpo está reagindo com forte carga emocional. Até aí tudo bem, nada como você se preocupar. É para isso que muitos hormônios foram feitos. O problema é que, no mundo de hoje, altamente competitivo e fonte permanente de ansiedade, as descargas hormonais se desviam do seu papel e se intrometem em sua saúde. É que as emoções negativas quebram o seu sistema imunológico, às suas defesas, propiciando o surgimento das doenças. O que serve de consolo e equilíbrio para o nosso bem-estar é saber que se o estresse prejudica tanto, as alegrias, os bons momentos, por menores que sejam, dão o troco, mandando o sistema imunológico reagir para melhor: ouvir uma boa música, ficar minutos em silêncio, sair com a família, ir ao cinema, tomar um gostoso banho de mar, tudo isso relaxa e faz bem a saúde. Assim como as emoções negativas são prejudiciais, as boas emoções são benéficas à mente e ao corpo. Na realidade as boas emoções encaram o maior poder para se adquirir boa saúde. Com fé em Deus, paciência e coragem, você pode vencer os obstáculos da vida. Nada é impossível. Duas crianças jogavam bola em cima de um lago congelado e, de repente, o gelo se partiu e uma delas caiu na água. A outra, vendo que o amiguinho se afogava debaixo do gelo, pegou uma pedra e começou a golpear o gelo com todas as suas forças, conseguindo quebra-lo e salvar o seu amigo. Quando os bombeiros chegaram, espantaram-se com o que havia acontecido ?Como você fez isso??perguntaram ao menino. ?É impossível que tenha conseguido quebrar o gelo com essa pedra e com sua mão tão pequenina??, disseram. Nesse instante, apareceu um ancião e disse: ?Eu sei como ele conseguiu?. Como? ? Perguntaram todos. E o ancião respondeu: ?Ele conseguiu por que não havia ninguém perto para lhe dizer que ele não conseguiria?. Lembre-se que autoestima lhe garantem uma vida melhor. (*) É médico ([email protected]).