VIVER BEM AOS 100 ANOS

Há poucos dias, o IBGE divulgou o resultado de suas notáveis pesquisas, minuciosas e precisas, sobre o povo brasileiro em seus vários aspectos: religiosidade, cor, educação, situação econômica, longevidade, etc. E, pelos dados comparativos com a última década, ficamos felizes ao ver que o País envelheceu. Em 1962, quando me formei, a nossa expectativa de vida era de 62 anos. O Censo 2000 já informava que essa expectativa de vida tinha subido para 68 anos. E agora já subiu para agradáveis 75 anos. Parece fantasia planejar o aniversário de 100 anos. Se hoje a ideia soa otimista, ela será encarada com mais naturalidade no futuro. Assim, as estatísticas mostram que a expectativa de vida tem aumentado em todo o mundo. Em 1991, o Brasil contava com 13 mil pessoas com idade superior a 100 anos. Hoje, alegremente, já estamos mais de 26 mil. Aqui, em nossa querida Maceió, duas grandes criaturas, dinâmicos, super simpáticos e saudáveis tiveram esse privilégio bem recente: meus amigos seu Papine e d. Maria José Camerino. Que continuem felizes e cheios de vida para a alegria de todos nós. O Núcleo da Saúde do Idoso da Fundação Oswaldo Cruz, no Rio, diz que o Brasil terá em 2020 três milhões de pessoas na faixa de 80 anos(em 2000, havia 1,8 milhões de octogenários). O fato é que ninguém quer apenas ultrapassar os 80 anos e viver mal. O que se deseja é viver mais e melhor. Para isso, torna-se necessário saber usar essa máquina maravilhosa, que é o organismo humano, não saindo dos seus limites, não se expondo a fatores de risco como fumo, cuidando da mente e do humor, e da alimentação. Modernamente, há um conceito de real importância quando se quer preparar bem velhice ? atividade física. É trabalhar para que o físico funcione mesmo devagar com o passar dos anos: Cultivar suas plantas, caminhar um pouco, banho de sol pela manhã, leitura, ouvir música, e não se estressar convivendo bem com a família e os amigos. Manter a mente ativa é o segredo da longevidade. É uma forma de ajudar a afastar o perigo do Mal de Alzheimer, doença cara eternizada pela perda cognitiva acentuada. Cada ser humano nasceu para viver. A vida é um dom de Deus. Viver é caminhar para a frente, é progredir, é buscar objetivos, é sonhar. Tenho muitos amigos com 80 e 90 anos e que são exemplo de dinamismo e vitalidade como Maurício Ribeiro, que reside no Rio de Janeiro, e que agora, ao completar 90 anos, lançou seu fabuloso livro de memórias. Ele é leitor diário da nossa Gazeta de Alagoas. A todos os idosos da minha terra, cheios de ânimo e de amor pela vida, o meu afetuoso abraço.