DRIBLANDO AS TENS�ES

Apesar de toda luta em qualquer atividade, o gosto de viver é ainda o elixir da longa vida. Tensão pede distensão. Cada um com o seu temperamento encobre suas angústias com suas próprias receitas. Quando perguntaram à esposa de um astronauta americano o que ela sentiria ao saber que seu esposo estava tão longe dentro de uma pequena cápsula rodando em torno da terra, ela respondeu: ?Ficarei comendo tortas todos os dias até ele voltar?. Nunca se ouviu tanto esta frase como agora: ?Estou exausto?. É que o excessivo trabalho físico aliado ao grande volume de preocupações desgasta muito o organismo. O psiquiatra canadense Hans Selye, que adotou o termo stress, ensina que, assim como no trânsito se acende um sinal vermelho para interromper o fluxo de veículos, é necessário que o indivíduo também acenda um sinal vermelho e bem luminoso para frear a vida em seu fluxo de preocupações. Contrariedades em excesso, trabalho além dos limites, compromissos econômicos além das possibilidades, desgaste emocional representam um verdadeiro fermento para um bolo de complicações orgânicas. Nenhum organismo aguenta muito tempo as agressões que lhe são impostas. Nos EUA, chamam o infarto do miocárdio de ?Doenças dos senhores diretores?, considerando o acúmulo de tensões por que passam aqueles homens. Tem gente que quer abarcar o mundo com as mãos e para tanto se alimenta correndo, a cabeça sempre pensando em números, no dia de amanhã. Para driblar as tensões que fazem da vida um desespero, o indivíduo tem que ter como criança a hora do recreio e nesse tempo procurar repouso e lazer. Em qualquer profissão, temos dias cheios de problemas, decepções, conflitos e frustrações. A vida é uma mistura de choros e risos. A sabedoria está em você saber dosar suas atividades nesta caminhada. ?A vida é mais importante que os meios de ganhá-la. E há gente que pensa estar ganhando a vida, ganhando a morte?. Esta frase filosófica foi de um escritor chamado James Hilton. Mas há pessoas que sofrem de preocupação crônica e ficam sem saber porque a pressão está sempre alta. Vamos usar para driblar as tensões de cada dia os métodos usados pelo célebre Charlie Chaplin, cujos filmes inesquecíveis fizeram a humanidade rir e chorar. Dizia ele: ?Exalto a capacidade de receber à noite, o meu sono e meus sonhos. Bebo pouco e bons vinhos antes de dormir. Jogo os meus problemas todos para o outro dia?. Assim, faça você e, com certeza, chegará aos 80 ou 90 tranquilamente.