Nosso corpo é uma máquina maravilhosa, perfeitíssima, espetacular e que funciona de forma impecável pelo trabalho de cada órgão que possui a missão de desempenhar muito bem o seu papel para o bem-estar do nosso organismo. Calcula-se que o organismo de um adulto conta com 60 trilhões de células e 206 ossos e os mais longos e resistentes são tão fortes quanto o concreto. Nosso coração bate 70 vezes por minuto e 100 mil vezes por dia, caso você esteja tranquilo e feliz. Seu fígado tem 1 quilo e meio de peso e desempenha mais de quinhentas funções metabólicas. Seu cérebro cheio de células e neurônios é de uma complexidade imensa, comandando toda sua vida. Assim, seu corpo é o maior presente que Deus poderia lhe ter oferecido. Cabe a você, portanto, zelar por ele, saber cuidar dele para que não seja agredido por doenças e lá surge o sofrimento. Talvez a mudança mais expressiva com que o homem moderno se defronta seja a sua própria mudança, rápida, imprevisível e desorientadora. Independente da violência que nos assusta, a luta pela sobrevivência quebra a harmonia do organismo humano, de tal forma que o câncer, a depressão, as doenças cardíacas, têm assumido proporções alarmantes. O fato é que qualquer espécie de mudanças, de sobrecarga, nos impõe exigência física e mental. O mundo vai mudando e passamos uma boa parte de nossa vida correndo contra o tempo que nos é tão precioso. Enquanto corremos o nosso organismo continua trabalhando dia e noite para nos ajudar. E você, muitas vezes, o agredindo. Vejamos: a nicotina, um componente do cigarro, atinge o cérebro com muita rapidez. Com uma tragada do cigarro, a nicotina chega ao cérebro em sete segundos, portanto, bem mais rápida do que o álcool. Segundo os cientistas da Universidade da Califórnia, cada cigarro usado após os 50 anos retira 7 dias de sua vida. Aproximadamente, 1 litro de sangue passa pelo seu cérebro a cada minuto. Dessa forma, meu caro leitor, você pode treinar para ser feliz retirando do caminho os obstáculos que possam prejudicar o seu organismo: gorduras em excesso, estresse, exercícios violentos, cigarro, bebidas etc... O nosso caminho é traçado pelos nossos próprios passos, com os encantamentos da jornada dependendo dos que caminham conosco e de nossas atitudes. Como diz o escritor Paulo Coelho: “A vida pode parecer um rio manso e calmo, mas olhe, sempre será necessário que você reme, que você se esforce para conduzir o barquinho de sua vida, para que possa, com o tempo transformar em navio” Cada minuto de sua vida é um minuto que não se repete, conta o escritor Fernando Pessoa. Portanto, saiba se cuidar sabendo que essa máquina maravilhosa que é o seu corpo precisa de cuidados ao utilizá-la.