A natureza e a sa�de

De janeiro a dezembro as variações climáticas que vão surgindo de acordo com os meses têm de fato uma influência notável no desencadear de processos patológicos na criança e no adulto. A força da natureza se faz sentir sobre a nossa vida e a de nossos filhos. Às vezes é a sensibilidade do organismo a estímulos como o frio e o calor. Outras vezes, é a exaltação de numerosos germes cuja multiplicação ocorre em certas estações do ano. Agora, por exemplo, vocês notam que a natureza faz soprar o conhecido ?vento nordeste? que, com velocidade, levanta a poeira das ruas, invadindo as casas e nossas faces, provocando pneumonias, conjuntivites, faringites etc. Não há dúvida do importante intercâmbio da natureza com o nosso corpo, com a nossa mente, os nossos sentidos, o nosso humor e as nossas reações psíquicas. Durante o transcurso de apenas um dia, modificam-se ritmicamente muito dos nossos dados fisiológicos como a temperatura, o pulso, a pressão, a frequência respiratória, os elementos do sangue etc. Confesso que sou apaixonado pela natureza. Não canso de olhá-la, de usufruir sua beleza. A natureza tem vida e se agita por si mesma. Em cada árvore, em cada rio, em cada pássaro, no mar, tudo é expressão de vida, de paz e que o homem a cada dia tenta destruir. A natureza não é apenas generosa, mas também útil e mestra, fazendo tudo pelo nosso bem-estar, pela nossa saúde. Oferece bons frutos, legumes, verduras, água, oxigênio e um belo luar para nosso relaxamento nas horas de estresse, um saudável e grandioso sol que tonifica a nossa pele e nos ajuda a viver com mais saúde, enfim, tudo a natureza faz para você ser mais feliz. Ademais ela nos dá um exemplo de harmonia, de ordem, num mundo tão egoísta e super desorganizado como o nosso. Meu caro leitor, você que é idoso como eu, vamos aproveitar o que a natureza nos oferece e procurar viver melhor e com boa saúde. Tome o seu café da manhã com frutas. Faça um almoço com verduras, legumes e carne magra, e caminhe 20 minutos todos os dias em estradas tranquilas, respire 10 vezes todos os dias ao acordar sob a sombra de uma árvore, viva feliz e em paz. Portanto, viva com a natureza, procure usufruir da melhor forma possível e agradecendo a Deus pela vida. A vida é bonita quando bem vivida e aproveitada com sabedoria.