O IDOSO E SUA LONGEVIDADE

Vejo nos comentários da imprensa e das revistas médicas que a longevidade do idoso está se tornando bem evidente nos últimos dez anos. Agora mesmo assisti na televisão que o dr. Ephrain Enjelman, que atende no prestigioso hospital da Califórnia, acaba de completar 104 anos de idade. Diz que não vai mais consultar ninguém, entretanto, todos os dias irá frequentar o hospital que é a sua vida. Os cientistas, então, perguntaram porque ele chegou a essa idade tão bem disposto e tão dinâmico? Os pesquisadores da longevidade após anos de estudos concluem que 30% da longevidade devem aos fatores genéticos e 70% a outros fatores como a paciência, o bom humor, a boa alimentação, saber caminhar dentro dos seus limites, fazer exercícios físicos e tonificar sua mente com o silêncio, boa música e boas leituras. E, sobretudo, viver em plenitude no convívio com a família. Nosso envelhecimento começa no momento em que deixamos o útero materno. Cada década da nossa vida tem um significado e ao chegarmos aos 70, 80 e 90 anos devemos colher os frutos que plantamos. A longevidade só é vantajosa se for acompanhada de saúde. A doença está em ascensão porque nosso modo de vida está cada vez mais ameaçado por pressões cada vez maiores. O estresse é o principal fator que estimula a doença. Ele contrai os músculos afetando o fluxo sanguíneo e o funcionamento dos nervos, provocando uma sensação de fraqueza no indivíduo. Envelhecer não é morrer aos poucos como muita gente pensa. É viver cada vez mais. Os geriatras e gerontologos estão nas clínicas e laboratórios de pesqueiras em várias partes do mundo, trabalhando para que você, meu caro companheiro idoso, tenha uma vida mais longa. E graças a Deus, a média de vida do ser humano aumentou nos países desenvolvidos e em desenvolvimento. Quando eu me formei em 62, era de 64 anos, hoje é de 74 anos. Envelhecer com saúde é uma felicidade. Disse certa vez o escritor Jean Claude Brialy: ?Quando desperto, pela manhã, digo a mim mesmo: Tu respiras, tu vês, tu ouves, tu andas, tu tens saúde, então pra frente?. A vida é como uma caminhada ao longo da estrada. No começo os passos são apressados, do meio para o fim já diminuímos a velocidade para economizar energia. Más é com passos lentos que melhor apreciamos a beleza da estrada. A felicidade é possível se formos capazes de vivermos bem o momento presente. A velhice é o domingo da vida. Viva esse dia. Deixe entrar o sol em sua existência, abra as janelas do seu coração e bendiga a Deus, meu caro companheiro idoso, a alegria do dia de hoje.