ENVELHECIMENTO SAUD�VEL

Diz o poeta: ?O tempo voa na asa do vento com um simples novelo de fumaça?. É verdade! A vida vai se revelando com o tempo; vai nos mostrando os fatos e se fortalecendo com os acontecimentos ocorridos em nossa caminhada terrena. Envelhecer não é morrer aos poucos como muita gente pensa. É viver cada dia mais. Antes de tudo temos de aprender, em termos de comportamento, como as emoções negativas não são prejudiciais e como as emoções positivas nos são benéficas. Os geriatras e os gerontólogos estão nas clínicas e laboratórios para nos ajudar, aos oitentões como eu, a se manterem firmes e apaixonados pela vida. Antigamente, os velhos eram pouco numerosos pois nada favorecia alongar a vida. Hoje, tudo favorece: ?Cada minuto de nossa vida é um milagre que não se repete?, disse com razão o grande escritor Fernando Pessoa. Fico feliz em ler as pesquisas do Centro de Estudos do Hospital Sírio Libanês de São Paulo, mostrando que aumentou em muito a longevidade do idoso brasileiro em todas as classes sociais. O idoso brasileiro, idade na qual me incluo, está sabendo aproveitar melhor o seu tempo no entardecer da vida. A esta altura, mais da metade de nossa vida já passou. A marcha do tempo é inexorável. Ninguém pode pará-la, como ninguém pode fazer com que ela retroceda. Aprenda a envelhecer e também aprenda a viver. Está provado que atividade e longevidade guardam intimidades de causa e efeito. A atividade física (trabalho leve que lhe satisfaça) caminhadas diárias de 30 minutos e a atividade mental, (boa leitura, encontro com os velhos amigos e boa música) equivalem-se em seus efeitos benéficos. Se deixarmos inertes nossas forças físicas e mentais, elas degeneram. Ficamos felizes todos os dias quando sentimos que as portas continuam se abrindo apesar da idade. Com a ajuda de Deus e da família, os idosos sentem-se mais felizes como eu e muitos outros. Horrível para o idoso é a solidão. Daí o Clube da Terceira Idade e as Universidades da Terceira Idade, espalhados pelo Brasil, levam bem-estar e felicidade para os idosos de ambos os sexos. Portanto, meu caro companheiro idoso, depois de tantos anos vividos, é chegada a hora de reavaliarmos onde estamos e onde colocar a nossa energia. Charles Chaplin, o notável artista de fama mundial, ao completar 80 anos, criou a grandiosa música ?Sorria?, ouvida hoje pelo mundo todo. E perguntaram a ele: ?Você sente-se velho?? E ele respondeu: ?Velho é quem tem 10 anos mais do que eu?. Vou terminar este artigo fazendo minha homenagem à vida, nosso bem mais precioso, dizendo como na música: ?Viver é não ter vergonha de ser feliz. É cantar, cantar e cantar a beleza de ser um eterno aprendiz?.