O idoso no entardecer da vida

Cada dia é menos um dia em nossa vida. Envelhecer! É uma palavra que sofreu muitas modificações ao longo dos últimos anos. Envelhecer é um processo lento, com dinâmica própria, que ocorre ao longo de nossa existência. A longevidade está se estendendo nas últimas décadas de forma impressionante. Envelhecer é saber se cuidar, da mente e do corpo.

Fico feliz ao ler uma pesquisa realizada pelo Centro de Estudos do Hospital Sírio Libanês em São Paulo, mostrando que aumentou a longevidade do idoso brasileiro em todas as classes sociais. O idoso brasileiro, no qual me incluo com muita alegria, está sabendo aproveitar melhor o seu tempo no entardecer da vida. A velhice que é uma fase do ciclo da vida, tem como característica o fato de ser multifacetada, extremamente dependente de fatores responsáveis pelo processo de envelhecimento. O idoso tem que saber se cuidar contra a hipertensão, o diabetes, o estresse, suas vias respiratórias e seus rins. A vida é feita de momentos. Com a ajuda de Deus, o idoso brasileiro sempre tenta viver momentos de alegria apesar de obstáculos a enfrentar. Um dos maiores problemas da pessoa idosa é a solidão, fruto da viuvez, perda de amigos, aposentadoria freqüentemente irrisória.

Uma das maneiras de minimizar os efeitos da solidão é a busca do contato social e a capacidade de produzir algo que lhe satisfaça, algum trabalho leve, a leitura, etc. A vida sedentária aliada ao estresse, a sensação de abandono por parte da família é um verdadeiro desastre para qualquer idoso. Nossos avós já costumavam dizer: “junta parada enferruja”; “quem não anda desanda”. Independente da idade vamos considerar cada dia o que a vida nos dá. Você pode ter 70, 80 e até 90 anos, mas vamos considerar cada dia como uma oportunidade a mais para se fazer o que ainda não se fez. E só conseguiremos isso com boa saúde. Não fumar, fazer uma boa caminhada diariamente, abraçar as pessoas, ser solidário, dieta leve, eis o segredo de viver mais. Não é preciso ser moço para sonhar, fazer projetos e viver em função deles. “A vida começa aos 40”, disse provavelmente alguém feliz ao completar 40 anos. Na verdade a vida começa em qualquer idade em que se esteja, basta querer viver. Bertrand Russel, chamado “o adolescente de 95 anos”, afirmou: “À medida que o tempo passa, mais aumenta o meu gosto pela vida”.

Caminhar de queixo erguido, na marcha inexorável do tempo, com sonhos a realizar, sem sustos, sem desgostos, sem revolta com as rugas, eis o ideal. Que importa a idade? Importa quem somos. O que somos. Independente da idade vamos considerar cada dia o que a vida nos dá. Vamos considerar, principalmente, cada dia como uma oportunidade a mais para se fazer o que ainda não se fez. Aposentado não significa esperar a morte, esperando a doença chegar. Mexa-se. As oportunidades são inúmeras para que o indivíduo aposentado utilize a sua experiência. Aprenda meu amigo idoso, que a vida tem muito valor e que você vale muito para ela.

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