O sorriso e a saúde

No calendário do tempo o dia 08 de Julho é marcado como o Dia da Alegria e eu colocaria também como o Dia do Sorriso. Vivemos, atualmente, dias de tristeza causado por essa massacrante pandemia. Mas, tudo passa e a vida continua. O segredo do sucesso na vida de uma pessoa reside em sua persistência, em sua perseverança, em sua vontade incontrolável de conquistar seus objetivos e viver com alegria, apesar dos obstáculos. Cada vez mais os cientistas pesquisam os meios de o homem atingir uma maior longevidade, de proteger-se contra as agressões do meio ambiente, enfim, de procurar ser mais feliz nesta caminhada terrena. Pois bem, dentre essas pesquisas recentes, duas encantaram-me de fato, pela sabedoria com que foram realizadas, mostrando que a alegria e o sorriso ajudam de modo surpreendente o sistema imunológico do organismo nas pessoas doentes, debilitadas e depressivas. Rir é o melhor remédio. Uma sonora gargalhada é muito mais benéfica do que você pode imaginar. Os cientistas provaram fazendo pesquisas recentes em vários hospitais da Califórnia, que um bom relaxamento, com momentos de alegria para os pacientes, determinavam melhoras acentuadas em seu estado geral, independente dos remédios que tomavam.

A química das emoções é espetacular. O relaxamento que se segue a uma boa risada, a um bom papo, a uma boa música é decorrente da produção de hormônios que vão estimular o Sistema Nervoso, que vão aumentar as suas defesas. As endorfinas são produzidas depois de momentos de contentamento, de momentos de alegria, servindo como substância da paz para o organismo. Portanto, amigo, o segredo da vida é a alegria. A alegria, sendo algo cuja fonte existe em nosso interior, está a disposição de todo o homem, desde que decida fazê-la jorrar. As emoções agradáveis, fundamentais, fazem parte da felicidade; também elas dependem mais de nós mesmos do que daquilo que nos cerca. Depende do que somos e não do que temos. Vivemos atualmente em um mundo cheio de conflitos. A vida vai se revelando e se fortalecendo nos pequenos acontecimentos do dia-a-dia: a chegada de um filho que nasceu, o retorno de outro que longe residia e voltou, a recuperação de uma doença grave, a promoção no trabalho, enfim, momentos que nos trazem alegria. E sorrimos de felicidade. Caminhe sorrindo, meu caro leitor. Faça da sua vida uma canção. O sorriso é um dos maiores presentes que Deus deu ao homem para sua expressão espiritual. Pare um pouco, meu amigo, para ver um pôr de sol, uma noite de luar, o sorriso feliz de uma criança. São as belezas naturais da vida. O sorriso é a expressão do nosso íntimo. Eu, como médico de crianças, vejo que alegria provoca nas mães o sorriso de uma criança depois de uma doença. Como seria bom se nos lares houvesse mais sorrisos, mais alegria nas comunidades e no trabalho de cada um. Os chineses têm um poema muito bom: “O homem que não sabe sorrir não deve abrir uma loja. Um sorriso não custa nada, mas cria muita coisa. Dura um só momento mas sua lembrança perdura pela vida afora. Não se pode roubá-lo, pedir emprestado ou comprá-lo. E não tem utilidade se não for dado”. Lembre-se, meu caro amigo, de que a vida é uma passagem, procure vivê-la com alegria.