Saiba cuidar dessa máquina maravilhosa

Não existe no mundo uma máquina tão perfeita quanto o corpo humano. É simplesmente notável a perfeição do nosso organismo. Do cérebro ao dedo do pé, cada órgão tem sua função e desempenha muito bem o seu trabalho. O dono dessa poderosa maquina que é você é que não liga muito pra ela e não a conserva tão bem como faz com o seu carro. Calcula-se que o organismo humano de um adulto tenha 60 bilhões de células que trabalham dia e noite visando o nosso bem estar. Essa máquina, porém, recebendo combustível errado e em demasia, pancadas de toda sorte representadas por estresses os mais variados emperra e ai, adoecemos. É o diabético que não se controla, bebendo e comendo doce em demasia; é o hipertenso que leva uma vida cheia de problemas e por ai vai.

A doença está em ascensão porque o nosso modo de viver está cada vez mais ameaçado por pressões cada vez maiores. Comemos correndo e o estresse é o principal fator que estimula a doença. Ele é ocasionado pela solidão, pela frustração, pelo desespero, pela incerteza do dia de amanhã, pelas preocupações repetidas, enfim, por tudo que faz sua alma sofrer. Entretanto, os cuidados com a alimentação, os exercícios, o seu modo de viver, ajudam muito a você ter uma vida saudável e mais longa.

Sábias palavras do monge Dalai-lama há pouco tempo: “Estamos todos aqui neste planeta, por assim dizer, como turistas. Nenhum de nós pode morar aqui para sempre. O maior tempo que podemos ficar são aproximadamente 100 anos. Sendo assim, enquanto estamos aqui devemos ter um bom coração, dinâmico, saudável e afetivo. Devíamos fazer de nossa vida algo positivo e útil”. Realmente, o nosso corpo é uma máquina maravilhosa, perfeitíssima, impecável, que precisa de trato, de cuidados e boa conservação para manter-se sempre em forma. Os hospitais vivem sempre lotados, independente do coronavírus, que nos têm agredido recentemente. A população, na verdade, não sabe se cuidar. E o que acontece? O organismo baqueia, a máquina quebra. Todos os órgãos que possuímos dentro do nosso corpo, trabalham em plena harmonia, noite e dia. Precisam de estímulos positivos como o oxigênio da natureza, boa alimentação sem exageros, exercícios físicos e bons pensamentos para que essa máquina deslumbrante funcione a todo vapor. Para citar apenas um exemplo, vejam que organização perfeita é o nosso organismo: nosso coração bate em média 70 vezes por minuto, 100.000 vezes por dia. Entretanto, colesterol elevado, placas de ateromas obstruindo as artérias, estresses constantes contribuem concorrendo para a elevação da pressão arterial, atrapalhando o bom funcionamento dessa poderosa e superfortíssima máquina. Então surgem os danos a ela e a doença aparece. Vejam bem: o bem estar do nosso corpo e o bem estar de nossa mente estão indissoluvelmente ligados. A atividade física e mental nos torna mais felizes que o sedentarismo. Os bons pensamentos, as boas intenções e os bons sentimentos estão estritamente ligados ao cérebro. “Cada minuto de nossa vida é um milagre que não se repete” diz Fernando Pessoa. E Alceu Amoroso Lima recomenda: “Não desperdicem um minuto sequer com pessoas e cargos que lhes desagradam”. Não estamos em tempo de desperdícios. Devemos nos sentir vitoriosos, como seres humanos, quando atingimos 80 anos, um verdadeiro presente de Deus.