O BOM HUMOR EVITA DOENÇAS .

A medicina sempre recomendou não fumar, cuidar de uma alimentação equilibrada e praticar exercícios, caminhar e sorrir. São medidas que fazem viver mais e melhor. Agora, a medicina estuda de forma notável a importância do bom humor e dos sentimentos positivos na prevenção de determinadas doenças e na recuperação de pessoas vitimadas por moléstias graves. Mente e corpo andam juntos. A popular frase “rir é o melhor remédio”, começa agora a ter respaldo cientifico. O Dr. William Fay, da Universidade de Stanford, dedicou-se de forma entusiástica ao estudo científico de como o organismo reage mal quando estimulado negativamente. Técnicas computadorizadas moderníssimas de geração de imagens, permitiram observar o cérebro e todos os órgãos do nosso corpo “ao vivo” durante os atos de pensar e sentir. O Linfócito T, grande responsável por nossas defesas, não é produzido se você está estressado. E nas suas pesquisas o ilustre professor concluiu que a alegria não tem efeito apenas sobre a mente, mas sobre todo o corpo. Enquanto o mau humor, a agressividade e o estresse o destrói, a felicidade o regenera e o revigora. Essas pesquisas vieram lançar uma nova luz sobre a relação entre o corpo e a mente.

A angústia, o mau humor, a preocupação constante por coisas simples, representam um perigo para a saúde, porque alteram todo o metabolismo orgânico e predispõe o indivíduo para ter derrame cerebral, infarto e câncer. Portanto, repito, mente e corpo andam juntos. Tenham cuidado. O fato é que o ser humano se conhece muito mal. Pagamos muito caro por menosprezar o prazer. No Brasil são consumidos 50 milhões de comprimidos de tranquilizantes por dia. A frequência de depressão grave está crescendo de forma assustadora entre nós. No corre-corre da vida há tanto olhar desanimado! Os problemas que afligem as pessoas atualmente são inúmeros e constantes. Trabalho exaustivo, contas a pagar, agressões dentro de casa, problemas com os filhos, no trânsito, enfim, vários motivos concorrem para que as pessoas deixem de sorrir. Caro leitor: ponha um ritmo diferente em sua caminhada. Lembre-se de que a vida é uma passagem. Procure sorrir. O sorriso é um dos maiores presentes que Deus nos deu para nossa expressão espiritual. Não empobrece a quem o oferece, mas enriquece a quem o recebe.

Pare um pouco e veja a beleza de um pôr do sol, uma noite de luar, o sorriso feliz de uma criança, o canto da passarada ao amanhecer, o barulho da chuva caindo. Há momentos em que é realmente difícil você ter um sorriso nos lábios pelos inúmeros problemas da vida, mas assim mesmo tente. No nosso Nordeste, beleza nunca falta. Mas infelizmente o nível de instrução, os baixos salários e as dificuldades para tratar da saúde da população, concorrem para que as pessoas não se sintam felizes. Pois bem, a felicidade é indefinível, pois ela está dentro de nós e não fora. Portanto, meu caro leitor, procure viver o seu dia com alegria e seja feliz.