Alegria no coração
Envelhecer sorrindo
Como o tempo corre! Você que já passou dos 60 anos, meu caro leitor, procure viver cada dia com alegria no coração, porque o tempo passa de maneira discreta e invisível, mas é preciso você saber se cuidar para ter um entardecer de vida com saúde e bem-estar. Envelhecer não significa ficar parado no tempo, não é apensa contar os anos que se foram, mas celebrar cada história vivida, cada lição aprendida e cada sorriso compartilhado. Cada um pode, na terceira idade, desenvolver habilidades, aptidões e vocações que estavam até esquecidas. A questão é colocar a mente em ação.
Envelhecer sorrindo é entender que a alegria não tem idade. É apreciar os pequenos momentos, sorrir, valorizar as amizades e manter a alma sempre jovem. É encontrar prazer nas coisas simples: uma boa conversa, um abraço sincero, o brilho do sol ao entardecer. É saber que a juventude do espírito não depende do corpo, mas da forma como enxergamos a vida.
O envelhecimento, na maioria das vezes, pode estar associado a conviver com uma ou mais doenças crônicas e disfunções adquiridas nos últimos anos de vida, que levam ao declínio da capacidade funcional e da autonomia, devido às perdas significativas das capacidades físicas, mas que isso não os impede de ser feliz.
O conceito de qualidade de vida do idoso está relacionado a auto-estima e ao bem estar pessoal e abrange uma série de aspectos como a capacidade funcional, o equilíbrio econômico, o afastamento de estresses, a interação social, uma boa caminhada diária e o suporte familiar que vão lhe proporcionar bem-estar físico e intelectual.
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“Cada minuto de nossa vida é um milagre que não se repete”, cantou o poeta Fernando Pessoa. Assim, não desperdicem o tempo e sintam-se vitoriosos. Abram as janelas e deixem entrar o sol. Sol que é luz e calor. A vida é bela e merece ser bem vivida. Vocês têm razão quando pensam assim.
A vida, meu caro companheiro idoso, é um eterno dar e receber, plantar e colher. Semeie em sua caminhada ternura e otimismo e tenha boa colheita de sorrisos e afetos. E assim, sinta-se bem feliz. Cristo disse: “Eu sou a luz do mundo”. Portanto, meu companheiro idoso, se Ele está ao seu lado, sinta-se amparado e tranquilo.
Que possamos, todos os dias, escolher envelhecer sorrindo, pois a idade avança, mas a alegria de viver é eterna. Sejam sempre felizes, companheiros idosos da minha terra.