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Nº 5899
Opinião

O valor do rir e do sorrir

Gargalhar não sei. Sei rir e muito mais sorrir. Quando rimos movimentamos mais de 400 músculos em todo o organismo, oxigenamos os pulmões e estimulamos a circulação sanguínea. Afirmam não poucos cientistas que 5 minutos de riso podem equivaler a 45 minu

Por | Edição do dia 21/10/2008 - Matéria atualizada em 21/10/2008 às 00h00

Gargalhar não sei. Sei rir e muito mais sorrir. Quando rimos movimentamos mais de 400 músculos em todo o organismo, oxigenamos os pulmões e estimulamos a circulação sanguínea. Afirmam não poucos cientistas que 5 minutos de riso podem equivaler a 45 minutos de ginástica aeróbica. O riso impulsiona a produtividade, revigora a criatividade, controla o estresse, exercita o sistema cardiovascular, estimula o sistema imunológico, suaviza a dor, diversifica a reação contra a amargura, a ansiedade, a melancolia, o pessimismo, o sofrimento, a tristeza. Quantas pessoas vivem acabrunhadas, porque não sabem sorrir ao sol que desponta numa linda manhã! Hipócrates utilizava lazeres e diversões na recuperação de seus pacientes. Darwin, pioneiro das comunicações não-verbais, classificou o sorriso e o riso entre os movimentos expressivos inatos e universais. Freud afirmava que uma cena cômica e o riso proporcionam saúde física e mental às pessoas. Hunter Adams, médico norte-americano, vem utilizando, desde a década de 60, o riso como agente de cura e eficiente ferramenta terapêutica em favor dos pacientes. Frans Alexander, grande psicanalista, deixou claro em suas pesquisas que o “caráter liberador do riso” é um meio de extravasar as tensões e de se evitarem as doenças psicossomáticas. São inúmeros os cientistas, filósofos, psicólogos e outros tantos profissionais que descobriram no riso o melhor remédio para a cura de muitos males que afetam a vida física, mental e espiritual do ser humano. Quando você ri está trabalhando com a contração de todos os músculos da face, ativando toda a circulação sanguínea e proporcionando ao corpo agradável bem-estar. Rir é saber viver superando os problemas, os medos e tantos outros sintomas negativos. É aprender a lidar com os conflitos internos e externos com amor. É aprender a viver com total intensidade o aqui e agora da vida. Entre a opção pelo mau humor e a alegria de sorrir, vence o sorriso pela força de tornar o semblante do outro suave e atraente. Sorrir libera “endorfinas” que promovem uma sensação de bem-estar geral e o melhor – trabalha sem contra-indicações. (*) É bispo emérito de Palmeira dos Índios e membro da Academia Alagoana de Letras.

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